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1、如果早上空腹喝牛奶，是不好的。
2、因为水在牛奶中所占的比重很大，如果空腹喝牛奶多了，胃酸会被稀释。
3、此外，空腹时胃肠蠕动会加快，乳汁在胃肠道的滞留时间会缩短，营养物质难以被吸收。
4、如果饭后喝牛奶更好，因为牛奶含有优质蛋白质和各种营养物质，为身体提供能量，提高免疫力。
5、孩子每天喝一杯牛奶，也有利于骨骼的发育。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词： 营养物质 滞留时间 是不好的
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