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1、茶是中国的传统饮料。

2、通常茶叶中含有丰富的茶多酚和茶碱，对人体有益。

3、但一切都应该是过分的。

4、如果过量饮茶或过量饮茶会对人体弊大于利，那么如何控制饮茶的量和度，也就是说，每天茶叶的摄入量不能超过2000ml。

5、只是不要喝太多的茶，因为体内的茶碱会导致中枢神经系统过度兴奋。

6、每天喝2000ml以上的茶，会使人感到兴奋，从而导致失眠、焦虑，甚至多梦。

7、这些人的健康不是有益而是有害的，所以可以用茶。

8、但如果你喝太多的茶，它将是有害的，而不是有益的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 中枢神经系统 身体健康 也就是说