欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。苦荞麦茶的功效与作用及食用方法，苦荞麦茶的功效与作用及食用方法介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

【资料图】

1、苦荞茶的功效与作用：

2、(1)降低三高(高血压、高血脂、高血糖)。

3、(2)抗氧化能增加人体免疫功能。

4、(3)苦荞茶的功效与作用改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复精力。

5、(4)粗粮膳食纤维能增加皮肤抗氧化功能，使皮肤健康有光泽，美容养颜。

6、(5)苦荞中含有的苦荞黄酮(芦丁)对糖尿病有预防和辅助治疗作用。

7、(6)苦荞中罕见的粗粮膳食纤维，可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。

8、苦荞茶的食用方法：

9、(1)用开水在杯中冲泡苦荞茶，倒入开水中约3-5分钟。

10、(2)苦荞茶柠檬：在苦荞茶中加入柠檬，对治疗便秘更有帮助。

11、(3)苦荞茶黄芪：在苦荞茶中加入适量的黄芪，适用于气虚者。

12、(4)苦荞茶枸杞：用苦荞茶泡枸杞，对肾虚者有益。

13、(5)苦荞茶绿茶：在苦荞茶中加入绿茶，有提神醒脑的功效，也是白领女性的时尚饮品。

14、(6)苦荞茶灵芝：将灵芝浸泡在苦荞茶中，能更有效地提高免疫力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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